这三年的时间，东方明也在一直研究这些人的修炼的实时数据。

这些数据整合之下，东方明和鸿蒙进行运算，终于有了一个系统性的修炼路径了。

东方明将其大致分为三个境界，分别是筑基境，炼气境，金丹境。

筑基境便是这些人目前修行的境界。

通过修行呼吸法，拳法等慢慢的强壮自己的身体，打下良好的根基。

直到产生气感，能够达到内视的境界。

接下来想要进入炼气境，就需要气沉丹田，将这些气保存在体内，这便是进入了炼气境。

炼气境界需要做的便是不断地增强体内的真气，然后打通奇经八脉。

没错就是奇经八脉。

东方明跟着孙思邈学习医术之后，发现人体内的经络确实和前世一些小说写的一样，十二正经本身就是通的，这些人修行的时候，产生的气感也在十二经络运行。

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！